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Force de boxe, Composition corporelle, Ectomorph, Ko power, Secrets de l'entraînement à la vitesse enfin révélés [ad_1]
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Force de boxe, Composition corporelle, Ectomorph, Ko power, Secrets de l'entraînement à la vitesse enfin révélés is backed with a 60 Day No Questions Asked Money Back Guarantee. If within the first 60 days of receipt you are not satisfied with Wake Up Lean™, you can request a refund by sending an email to the address given inside the product and we will immediately refund your entire purchase price, with no questions asked.Description:
Deux vidéos gratuites de reportage spécial
Les 5 plus grandes erreurs commises dans les entraînements de boxe. Les faites-vous?! J'espère que non...
Nous ne partageons jamais vos informations avec qui que ce soit.
Chapitre 1. Formation Flexibilité-Mobilité.
Corriger les déséquilibres musculaires en étirant les muscles tendus est essentiel pour éviter les blessures tout en améliorant vos performances de combat.
Apprenez à tirer le meilleur parti de votre entraînement en effectuant un échauffement dynamique. Apprenez quels muscles étirer et comment s'étirer. Une flexibilité améliorée améliorera la technique de boxe. Apprenez que vous devez effectuer un échauffement dynamique pour tirer le meilleur parti de votre entraînement et pourquoi c’est une erreur coûteuse si vous ne le faites pas.
Chapitre 2: Développement de la force maximale.
Apprenez les plus grands mythes de l'entraînement en force et pourquoi vous devez devenir fort. Pourquoi la force fait ou défait un combattant. Comment la force maximale jette les bases d’autres forces vitales et de qualités spéciales qui confèrent au combattant un avantage considérable sur le ring.
Pourquoi faut-il développer la force maximale pour augmenter le plafond de développement futur des compétences des combattants? Les combattants faibles ne s'améliorent PAS. C'est un fait.
Les combattants faibles perdent, deviennent forts pour aller mieux. Apprenez comment et beaucoup plus dans ce chapitre.
Chapitre 3: Entraînement à la puissance explosive.
Les combattants incroyablement explosifs et puissants sont les plus dangereux. Vous pouvez développer une vitesse et une puissance explosives pour l’anneau.
Il existe différents types de pouvoir à développer. Lequel dépend de vos besoins. Dans Dans ce chapitre, vous apprendrez les différents types de pouvoir à développer, comment et pourquoi les développer plutôt qu'un autre. Tout dépend de votre besoins de cours et je vais vous apprendre à répondre à vos propres besoins une analyse.
Apprenez les meilleurs exercices de puissance qui passent au anneau laissant votre adversaire inconscient sur le tapis. Comment efficacement s'entraîner à la puissance explosive en sachant de quel type de puissance vous avez besoin. Comment développer des forces spéciales différemment sur la force / la vitesse courbe.
Chapitre 4: Repenser le conditionnement.
Dans ce chapitre, vous apprendrez à développer une endurance sans fin et à développer les différents systèmes énergétiques utilisés lors de combats dans un ring ou une cage.
Il n’ya pas que des travaux routiers pour gagner l’endurance nécessaire pour se battre toute la nuit.
Vous apprendrez à utiliser différents outils et circuits de formation non orthodoxes qui apportera simplement le meilleur de vous tout en développant combattre tous endurance nocturne.
Vous allez vraiment avoir hâte de faire ces entraînements.
Chapitre 5. Formation de base fonctionnelle.
Le noyau est souvent sous-développé chez les combattants et C’est le pilier de la corps. Il est essentiel pour votre performance au combat et votre longévité d'apprendre comment développer un noyau fort et puissant.
Vous allez dans ce chapitre. Apprenez pourquoi vous DEVEZ entraîner le noyau en rotation et en rotation, et pourquoi les sit-ups sont les pires exercices que vous puissiez faire.
Vous allez développer un noyau très fonctionnel et à l’épreuve des balles après avoir appliqué les exercices de ce chapitre.
Chapitre 6: Formation à la prévention des blessures.
L'entraînement aux habiletés de boxe crée des déséquilibres musculaires raccourcissant les carrières. Dans ce Au chapitre suivant, vous apprendrez à corriger ces déséquilibres tout en développant une approche plus équilibrée. corps efficace et puissant.
Vous connaissez le dicton, mieux vaut prévenir que guérir.
Tout est dans ce chapitre.
Chapitre 7: Méthodes de récupération et de régénération.
La récupération est tellement négligée en boxe et cette erreur vole le combattant de serait performances stellaires dans le ring. Le combattant peut également se battre de nuit en se sentant battu et épuisé, pas frais et prêt à partir.
Dans ce chapitre, découvrez comment appliquer efficacement la récupération méthodes et comment ils vous laissent se sentir mieux que jamais pendant l'entraînement plus difficile que jamais avec AUCUN recul comme dans les blessures.
Chapitre 8: Poids à couper.
Couper le poids est devenu tellement dangereux et dangereux aujourd'hui. Que ce soit trop ou juste mal fait nuire au corps.
Il y a une science très efficace et méthode éprouvée de réduire le poids qui prend la frustration et même façons nocives de le faire, hors de lui.
Dans ce chapitre, Alwyn Cosgrove vous explique comment réduire facilement et efficacement le poids.
"Les imprimés bleus de boxe de Rob Pilger sont indispensables pour tous ceux qui souhaitent améliorer rapidement leurs performances de boxe.
Rob a fait un excellent travail en établissant des programmes de force, de puissance et de conditionnement du monde réel qui vous permettent d'accroître l'endurance tout en devenant plus forts et plus explosifs.
Passé d'un programme jeunesse à un niveau amateur, puis professionnel, Rob ne laisse rien de cet excellent livre électronique, il prend la parole et vous donne les munitions dont vous avez besoin pour réussir sur le ring. "
Le parrain de la force et du pouvoir, Louie Simmons, fondatrice de Westside Barbell, le gymnase le plus puissant du monde.
"Je suis constamment surpris par le nombre de" fraudes de fitness "qui se vendent Programmes d'entraînement BS qui n'ont jamais été testés sur de vraies personnes ou les athlètes. Et plus je vieillis, plus ma patience était courte avec ces fesses
C’est la raison pour laquelle j’approuve à 110% Rob Pilger et son incroyable Manuel de plan de boxe. Dès l'instant où j'ai craqué le livre a ouvert Je pourrais dire que ce manuel est une lecture indispensable pour tous ceux qui veulent gagner force réelle, perte de graisse et succès en performance!
Ce livre est un entraînement aux muscles basé sur la science et qui repose sur les bases a son meilleur! "
"Les connaissances de Rob en boxe et en conditionnement physique sont incomparables. En plus de tout cela, sans Rob, je souffrirais toujours d'un très mal au bas du dos. J'avais le dos en train de me tuer en entrant dans son gymnase un jour pour une séance d'entraînement. Je suis parti en me sentant mieux que dans les mois précédents quelques exercices et des conseils de Rob. Pour un combattant professionnel c'est inestimable et je recommande fortement ce manuel si vous êtes sérieux au sujet de ta carrière au combat! "
L'immortel Matt Brown, combattant de l'UFC
"Le livre de Rob Pilger, The Boxing Blueprint, est exactement ce que je recherche depuis plus de 20 ans dans la force et le savoir-faire en matière de conditionnement physique de quelqu'un qui est ancré dans le monde de la boxe. Ces exercices et exercices de conditionnement physique sont spécifiquement conçus pour les boxeurs. mise en œuvre de ces séances d'entraînement dans le programme de mon fils. " Joe Suarez-Suarez Boxe Entraîneur de boxe, père et entraîneur de Carlos Suarez
"Rob est un entraîneur souterrain dans les tranchées depuis des années. Il a livré un chef-d'œuvre avec ce manuel! Le chapitre sur le pouvoir est malade! Il est rempli de méthodes d'entraînement sans fioritures du monde réel qui vous fera frapper plus fort, plus vite et plus longtemps, survivant votre compétition la plus dure! "
Renegade Coach pour les combattants Stephen Ladd CHEK II
BOOM! Bon crochet de la connaissance!
"Le plan de boxe de Rob Pilger est un must pour les athlètes de combat. Rob fournit un programme complet et des explications pour améliorer la force, puissance et endurance. Il distingue ce manuel en ajoutant du solide la science et le rendre pratique pour tout lifter. J'ai déjà ça manuel imprimé et nous le référencerons régulièrement dans notre gymnase!
Merci Rob! Joe Hashey CSCS
"Mec, j'aurais aimé avoir ce livre il y a 25 ans! J'ai eu la chance de mon premier entraîneur de boxe (Willie Toweel) savait que j'avais besoin d'entraînement en force, Malheureusement, il n'avait aucune idée de quel genre. Je me souviens encore de ses paroles comme il m'a envoyé à la gym, «juste ne les laisse pas vous faire grand et lent'. C’était la peur de la plupart des entraîneurs de boxe à l’époque et cela reste C’est aujourd’hui en matière d’entraînement en résistance. Heureusement le livre de Rob devrait enfin changer tout ça! Voici un livre qui tombe en panne exactement comment construire une puissance explosive de manière scientifique et sûre basé sur toute l'expérience incroyable et la connaissance de Rob ".
Auteur de 5 minutes de flexibilité, 25 ans dans les arts du combatGiles Wiley CSCS
"Il est temps que quelqu'un coupe le taureau dans la merde Monde de boxe. Où était ce livre quand j'étais petit? C'est tout ce que je pouvais penser à quand j'ai eu l'occasion de lire le plan directeur de la boxe. je Considérez Rob Pilger comme un collègue et un ami de boxe. Si vous êtes jamais en question, apprendre des gens qui donnent l'exemple - Real Fighters and Ceux qui entraînent réellement de vrais combattants. Rob est le meilleur des deux mondes. Il n'y a pas de place pour "Le pays de Make Believe" en boxe. Rob Pilger le livre est pratique. Pas la théorie. Le plan directeur de la boxe trace chaque aspect de formation pour un boxeur novice à un professionnel chevronné. le la connaissance qui est partagée est supérieure et est disposée dans un manière compréhensible. Il répondra à toutes les questions de formation que vous pourrez et vous sauverons des erreurs de la plupart des combattants. Il peut très bien sauver votre carrière de boxe ".
Le club de formation YESS BARBELL (LLC) Joe Rossi
"Ce livre fait ce qui est écrit sur la couverture! Rob a couvert tous les aspect d'une formation de combattants avec ce livre si vous prenez votre formation sérieusement alors cette bible de formation est un must. Je l'ai utilisé quand séances de planification avec des combattants de l'amateur au professionnel et le les commentaires et les résultats sont au top. "
Joe Rossi, entraîneur de la force du monde réel et du conditionnement physique des exercices et des programmes explosifs pour ajouter instantanément votre entraînement.
Joe est venu avec quelques progressions de corde de combat malades à ajouter instantanément dans votre formation. Vous pensez être en forme? je te met au défi maintenant pour essayer ces progressions de corde de combat et entraînements!
C’est le premier site pour combiner l’habileté de la boxe à l’école à la science du sport du 21e siècle. Il y a un forum pour poser des questions et parler formation avec des centaines de vidéos de formation, articles et entretiens avec certains des meilleurs entraîneurs du monde.
Si vous recherchez le dernier avantage concurrentiel pour devenir un combattant extrêmement efficace, alors votre recherche est terminée.
Ces méthodes de formation ont fait leurs preuves et vous obtenez un accès immédiat à un prix spécial (protégé). Essayez pendant 60 jours et voyez les résultats vous-même.
Maintenant il est temps de commencer. Cliquez sur le bouton Ajouter au panier.
Q: Rob, ce système d'entraînement est-il pour un débutant complet?
Si vous êtes débutant, ce système d’entraînement améliorera rapidement votre la force, la puissance et le conditionnement physique à un jeune âge et ne pas mal de modèles de levage et de déséquilibres à corriger comme le les combattants avancés font. Ce système est pour les combattants JO amateurs, novice, combattant ouvert et ouvert. Pour 4-8 round pro fighter, 10-12 round combattant principal, et le vétéran pro. Vous branchez simplement le approprié directives de formation que j'ai dans ce manuel à votre expérience actuelle niveau.
Q: Rob, mais si ça ne marche pas pour moi?
Q: Rob, ai-je besoin d'équipement coûteux pour utiliser votre système d'entraînement?
Vous n'avez besoin d'aucun équipement de machine brillant. Cette merde est des ordures! L'essentiel de l'os nu vous donnera une forme incroyable.
• Pièce pour effectuer des exercices de poids corporel. • haltères, haltères, cloches à bouilloire • rack de puissance (cela ressemble à une salle de sport totale, à un squat, à des ascenseurs morts, au menton, aux tractions, aux presses rapprochées, le tout dans un équipement) • ballon suisse
Et bien que les balles à médicaments et les câbles ne soient pas absolument nécessaires, vous obtiendrez des résultats optimaux si vous y avez également accès.
Q: Les informations de ma carte de crédit sont-elles en sécurité?
C'est une bonne question! Je comprends que beaucoup de gens sont encore juste font maintenant leurs premiers achats en ligne et sont un peu inquiets en utilisant leurs cartes de crédit sur Internet. Ces jours, paiement en ligne les processeurs ont avancé au point qu'ils sont réellement PLUS sécurisés que de nombreuses autres formes de paiement.
À bien des égards, la commande en ligne est en fait un moyen de paiement plus sûr. que de donner les informations sur le téléphone ou sur un talon de courrier, dans lequel un l'homme réel va avoir accès à vos informations. Avec un en ligne sécurisé forme, un humain n'aura pas accès à vos informations, seulement la banque d'affaires.
Notre compte marchand utilise la technologie SSL (Secure Socket Layer) pour protégez vos informations de toute visualisation par des tiers. Même que le propriétaire du site moi-même, je n'ai accès à aucune carte de crédit informations que vous saisissez pour la commande. Seule la banque traite les information.
Q: Combien de temps faut-il pour que le système Boxing Blue Print arrive?
Pas plus d'environ 1-3 minutes. Dès que vous complétez votre achat, vous aurez un accès instantané au manuel électronique et aux bonus. Non besoin d’attendre avec impatience qu’il arrive par la poste, ou payer des frais supplémentaires frais d'expédition.
Q: Le pays dans lequel je vis est-il important et la vente est-elle en dollars américains?
Vous pouvez commander en ligne quel que soit le pays dans lequel vous vous trouvez. Notre le processeur de carte de crédit sécurisé convertira automatiquement les dollars américains à la devise de votre pays.
Commandez en ligne 24 heures par jour, 7 jours par semaine, 365 jours par an
Copyright © 2012 The Blue Boxing Imprimer Nous prenons votre vie privée très au sérieux. Pour consulter nos conditions générales et notre politique de confidentialité, cliquez ici. Entraînement en force en boxe, exercices de force KO, base explosive, séances de conditionnement
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Description
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Chapitre 1. Formation Flexibilité-Mobilité.
Corriger les déséquilibres musculaires en étirant les muscles tendus est essentiel pour éviter les blessures tout en améliorant vos performances de combat.
Apprenez à tirer le meilleur parti de votre entraînement en effectuant un échauffement dynamique. Apprenez quels muscles étirer et comment s'étirer. Une flexibilité améliorée améliorera la technique de boxe. Apprenez que vous devez effectuer un échauffement dynamique pour tirer le meilleur parti de votre entraînement et pourquoi c’est une erreur coûteuse si vous ne le faites pas.
Chapitre 2: Développement de la force maximale.
Apprenez les plus grands mythes de l'entraînement en force et pourquoi vous devez devenir fort. Pourquoi la force fait ou défait un combattant. Comment la force maximale jette les bases d’autres forces vitales et de qualités spéciales qui confèrent au combattant un avantage considérable sur le ring.
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Chapitre 5. Formation de base fonctionnelle.
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Chapitre 6: Formation à la prévention des blessures.
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Chapitre 7: Méthodes de récupération et de régénération.
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C’est la raison pour laquelle j’approuve à 110% Rob Pilger et son incroyable Manuel de plan de boxe. Dès l'instant où j'ai craqué le livre a ouvert Je pourrais dire que ce manuel est une lecture indispensable pour tous ceux qui veulent gagner force réelle, perte de graisse et succès en performance!
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